到“臀馆”，帮你释放荷尔蒙！

抛开超模，应该没有人比女明星更在意自己的腿长了。

千万不要小看娱乐圈的内卷程度，只为了让自己看起来更高一点，她们能穿上十厘米的高跟，甚至二十厘米…

女明星穿高跟鞋，就和身高180cm以上的男生一样，已经成为了一种执念。

高跟一穿，谁都不爱。

当女明星纷纷踩上高跟踮起脚走路之后，身高立马被拔高，腿也立马变长。

哪怕演技总被人诟病，也能踩出王者的气场来。

这就是高跟鞋的魅力所在！

看惯了女明星？

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还好绝大多数的摄影师基操不错，从上到下拍摄，唯独跳过了这些女星的脚趾，好让这无处安放的尴尬感得以苟且。

但总会有那么几个足控人士，躲在电视机前默默流泪…

一向以美腿著称的江疏影，在拍摄海报时，哪怕全身都经历了不下一次的滤镜、修图。

但小脚趾还是单独被留了下来，显得非常无助和苍白。

不管它怎么努力，命运还是按住它的脚脖子，免不了与地面的亲密接触。

几乎所有女明星在红毯时都会穿上精心设计的“水晶鞋”。

但就像《灰姑娘》中一样，这些设计师的刻薄显现的淋漓尽致，硬是让小脚趾无处安放。

但女明星们也没有童话故事里的“姐姐”那么心狠手辣，也会留下小脚趾一点喘息的空间。

或许这就是现代社会，精英女士们所展示的优雅。

高跟鞋所带来的魅力和优雅，可不是一个外露的小脚趾能阻止的。

就像回到了封建时期，女人裹脚也只是为了所谓的“体面”。

每一次红毯上的活动，都是无数女性小脚趾的呻吟。

每每遇到这样的情况，人们只会在意自己的外表和妆容是否完好，丝毫不考虑小脚趾的感受。

而这些被剩下的小脚趾，只想逃…

这是长期穿高跟鞋人都无法避免的情况。

不只是小脚趾，长期将五个趾头放进狭小拥挤的尖头鞋中。

鞋头越尖，脚趾受到的挤压就越强，脚趾变形就会越厉害。

贝克汉姆的脚足够厉害，但他老婆维多利亚，长期穿高跟鞋示人，脚趾变形得也非常厉害。

因为长期穿高跟鞋，维多利亚的脚有着非常厚的老茧，并且骨骼已经发生了严重的变形。

并且这样极度变形的脚趾，发生拇囊炎的几率非常大，并且只能通过手术处理，非常麻烦痛苦。

不管高跟鞋是否美观，但就从脚部受力点来看，高跟鞋的设计也非常“反人类”。

脚部受力异常，是脚部变形的主要原因。

为了适应走路的发力，脚就自动发生不可避免的变化，形成“踇外翻”。

长期穿高跟鞋走路的人，会更加引起膝关节、髋关节、踝关节不稳的问题。

常见的现象就是：脚踝扭伤、膝关节痛、腰痛。

永远不要羡慕一个女人有多会穿高跟鞋走路，高跟鞋里都藏着许多的伤痛~

脚部不稳，最终会引起脊柱不稳；而当脊柱不稳时，走路的姿势就会非常别扭，倒是就比较麻烦了。

高跟鞋这玩意确实有其不可代替的魅力，但真的不适合久穿和高强度活动。

特别是，穿高跟鞋运动…

如果你经常有穿高跟鞋的习惯，并且因为一些不可避免的因素需要穿高跟鞋。

那可以有意识的锻炼脚趾活动，算是对长期穿高跟鞋的一些补救措施。

三个动作，每个动作做30次，任何时间任何地点都能做！

01：大脚趾触底，其余四趾抬起和放下

02：其余四趾触底，大脚趾抬起和放下

03：五趾同时抬起和放下

如果可以，当然更希望所有人都不要穿“高跟鞋”！

love&peace

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